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圖、文／大仁哥

檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識

但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?

先別管什麼超好用檸檬瓶、檸檬杯了?

你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正確作法嗎?

製作檸檬水的正確步驟台北素食年菜2017外帶：(冰檸檬水)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

檸檬抗癌

1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍

它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）

檸檬水的8大好處

1.增強腦力：

人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：

它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。

方法很簡單：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。

青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

5.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：(熱檸檬水)

檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功宜蘭 燒烤效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

8.熱檸檬水減肥功效

心得：

熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C

1.維生素C他非常的怕高溫高熱。

2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。

就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!

中視新聞》檸檬水要怎樣喝 才會有雲林烤肉食材益健康！？

吃檸烤肉宅配 楊梅檬酸、檸檬水功效的好處多多

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2017-01-0511:29

〔記者楊淳卉／台北報導〕行政院不當黨產處理委員會主委顧立雄今接受電台專訪，針對他曾於高中時期加入國民黨，顧立雄自嘲說，當時是「年幼無知」。顧立雄說，當時是「年幼無知年代，大家不是都有經歷過嗎？」他說，高中時期的教官把他找入黨，他也沒什麼抵抗能力。他也提到，他於就讀台大法律系時開始啟蒙，當完兵第二天就把黨證寄回，「（國民黨）是威權體制下的政黨，高中入黨是個錯誤」。對於爾後加入民進黨，顧立雄則說，他想要觀察作為本土在野政黨，如何運作黨內民主，因此入黨。

（中央社記者葉子綱雲林縣4日電）雲林縣政府今天表示，新年度挑戰垃圾減量，嚴格落實破袋稽查、垃圾分類，並先從縣府各局處室、附屬機關自身做起，成立稽查小組全面行動。

雲林縣長李進勇在去年12月就職2週年談話，面對未來嚴苛挑戰「垃圾之外，還是垃圾」，對縣內至今仍堆積1萬多公噸垃圾，提出垃圾減量、請求中央協助等自助人助解方。

雲林縣府在新年度召開垃圾減量對策會議，要求各局處室及雲林燒烤推薦附屬機關，先從自身做起，嚴格執行破袋稽查、拒收為分類垃圾，各鄉鎮市公所同步執行，一般民眾若未分類或分類不確實，當場拒收，並開立勸導單。

民眾最近發現，垃圾車比原先預定時間會稍晚一些到，雲林環保局表示，逐一破袋檢查，增加時間，不過，民眾也多願意配合，希望大家落實垃圾分類，自然達到垃圾減量。

雲林縣環保局長林長造指出，新年度垃圾減量目標，希望半年內從每人每天0.349公斤降到0.326公斤，全縣每天垃圾處理量降低100公噸，將垃圾中3至4成廚餘再減量，改善空間還很大。

縣府表示，自即日起不論是縣府自辦，或是補助民間團體辦理活動，同意納入「垃圾減量條款」，做為經費補助依據的考核，並將各鄉鎮市公所減量成績，列為經費補助的依據。1060104
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